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🌈 옴니보어 시대, 나이는 숫자일 뿐 2025년 가장 뜨거운 소비 트렌드는 옴니보어(Omnivore)입니다. 직역하면 '잡식성 소비자'를 뜻하는데, 나이·성별·소득과 무관하게 자신만의 취향으로 자유롭게 소비하는 사람들을 말합니다. "50대는 이런 옷을 입어야 해", "60대는 이런 여행을 가야 해"라는 고정관념이 무너지고 있습니다💡 옴니보어란 무엇인가?옴니보어는 집단 정체성보다 개인 차이를 중시하는 소비 패턴입니다. 예전에는 "나는 50대 여성이니까 이런 걸 좋아할 거야"라는 집단 범주로 사람을 이해했지만, 이제는 같은 연령대라도 취향이 완전히 다릅니다. 60대가 힙합을 듣고, 30대가 트로트를 즐기며, 70대가 유튜브 크리에이터로 활동하는 시대가 온 것입니다🔍 왜 옴니보어가 주목받나?세 가지 배경이 있습니다.첫째, 디지털 접근성 향상으.. 2025. 10. 14.
🎓 수능 D-30 완벽 체크 2026학년도 수능 | 마지막 한 달, 완벽하게 준비하자!2026학년도 대학수학능력시험2025년 11월 13일 (목)지금부터 한 달, 당신의 인생을 바꿀 시간입니다!⚠️ D-30, 이것만은 꼭! • 새로운 공부법이나 교재는 시도하지 마세요 (기존 방식 유지)• 밤샘 공부 금지! 규칙적인 수면이 최고의 전략입니다• 시험장 사전 답사 필수 (11월 초 추천)• 긴장은 자연스러운 것, 오히려 집중력을 높입니다• 부모님·친구와의 불필요한 갈등은 최대한 피하세요📅 주간 루틴 가이드4주 전 (10/14~20)실전 모의고사3주 전 (10/21~27)약점 집중 보완2주 전 (10/28~11/3)오답 정리 & 정리1주 전 (11/4~10)컨디션 조절D-Day당일 루틴📚주간 루틴 (4주~1주 전)공부 패턴과 생활 리듬.. 2025. 10. 13.
🍂 10월, 가을 안전 체크리스트 완벽 정리가을은 아름답지만 일교차가 크고 해가 짧아지면서 낙상·야간사고·화재 위험이 높아지는 계절입니다. 특히 50대 이상은 근력과 균형감이 떨어져 낙상 시 골절 위험이 커지고, 난방기구 사용 증가로 전기·가스 안전사고도 급증합니다. 오늘은 가을철 꼭 지켜야 할 안전 3대 체크를 실천 가능한 형태로 정리했습니다.🏃‍♂️ 1. 낙상 예방 운동 3가지65세 이상 노인의 30% 이상이 매년 낙상을 경험하며, 그중 25%는 병원 입원으로 이어집니다. 낙상은 단 한 번으로 척추·고관절 골절을 일으켜 장기 와상 상태를 유발할 수 있습니다. 집에서 하루 10분, 근력과 균형감을 동시에 키우는 3가지 핵심 운동을 소개합니다[.① 브릿지 자세 (엉덩이 들기)방법: 천장을 보고 누워 무릎을 세운 뒤, 엉덩이를 들어 어깨.. 2025. 10. 12.
🌸 환절기 피부 보습 루틴 완벽 가이드피부장벽 강화로 건강하고 촉촉한 피부 만들기환절기, 왜 피부가 예민해질까요?급격한 온도 변화와 낮은 습도는 피부 각질층의 수분을 빼앗아가고, 피부장벽을 약화시킵니다. 피부장벽이 무너지면 외부 자극에 쉽게 노출되어 건조함, 가려움, 트러블이 발생하기 쉽습니다. 저자극·고보습 루틴으로 피부장벽을 지켜내는 것이 핵심입니다!피부장벽이란?피부의 가장 바깥층인 각질층에 존재하는 보호막입니다. 각질세포가 벽돌처럼 쌓이고, 그 사이를 세라마이드·콜레스테롤·지방산 같은 지질 성분이 시멘트처럼 채워져 수분 손실을 막고 외부 자극으로부터 피부를 보호합니다. 환절기에는 이 장벽이 약해지기 쉬우므로 적극적인 관리가 필요합니다.💧 저자극 보습 루틴 3단계 환절기 피부 보습 플로우 STEP 1: 환경 개선 (실내 가습.. 2025. 10. 11.
💉 65세 이상 독감·코로나19 예방접종 완벽 가이드2025-2026 절기 | 무료 접종 대상자 필독!🔔 중요 공지 65세 이상 어르신은 독감과 코로나19 백신을 동시 접종할 수 있습니다! 한 번 방문으로 두 가지 백신을 모두 맞을 수 있어 편리하며, 안전성도 입증되었습니다.📋 무료 접종 대상자구분독감 (인플루엔자)코로나19대상만 65세 이상(1960년 12월 31일 이전 출생자)만 65세 이상(1959년 12월 31일 이전 출생자)비용전액 무료전액 무료접종 횟수1회1회추가 대상• 생후 6개월~13세 어린이• 임신부• 면역저하자• 감염취약시설 입원·입소자📅 접종 시작일 및 기간백신 종류연령접종 시작일접종 종료일독감(인플루엔자)만 75세 이상(1950년 12월 31일 이전 출생)2025년 10월 7일(화)2026년 4월 30일(수)또는 백신.. 2025. 10. 10.
💚 에너지 절약·지원 총정리 가이드에너지바우처·전기·가스 할인 | 신청부터 상담까지 한눈에!🎯 핵심 요약 에너지 취약계층을 위한 3대 지원제도를 소개합니다!① 에너지바우처 (냉난방비 지원) ② 전기요금 할인 ③ 도시가스 요금 할인중복 신청 가능하며, 모두 무료입니다. 자격만 되면 반드시 신청하세요!💳 1. 에너지바우처 (냉난방비 지원)🎫에너지바우처전기·도시가스·등유·LPG·연탄 구매 시 사용 가능📅 신청기간 2025년 6월 9일 ~ 12월 31일📅 사용기간 2025년 7월 1일 ~ 2026년 5월 25일👥 지원대상 국민기초생활보장 수급자 (생계·의료·주거·교육급여) 중① 노인(만 65세 이상) ② 영유아(만 6세 미만)③ 장애인 ④ 임산부 ⑤ 중증질환자·희귀질환자·중증난치질환자⑥ 한부모가족 ⑦ 소년소녀가정※ 세대.. 2025. 10. 9.
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