728x90 반응형 불면증1 갱년기 이후 찾아오는 불면증 40대 이후 찾아오는 불면증은 단순한 수면 부족을 넘어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 단순히 나이가 들어서 생기는 현상이라 치부하기보다는 다양한 원인을 파악하고 적절한 대처가 필요합니다. 본 글에서는 40대 이후 불면증의 원인, 증상, 그리고 극복 방안을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 갱년기 이후 불면증의 원인50대 이후 불면증은 단일 원인보다는 여러 요인이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 주요 원인들을 살펴보면 다음과 같습니다.호르몬 변화50대 이후 여성은 폐경기, 남성은 남성 갱년기를 겪으면서 호르몬 변화가 심해집니다. 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론의 감소는 수면 주기를 조절하는 데 영향을 미쳐 불면증을 유발할 수 있습니다. 특히 여성의 경우 폐경기 증상으로 인한 야간 발한, .. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
