728x90 반응형 보양식1 봄철 여성에게 좋은 보양식 봄을 상징하는 3월입니다.봄은 "일교차가 크고, 면역력이 약해지기 쉬운 계절"입니다. 특히 여성들은 환절기에 "피부 건조, 피로, 호르몬 변화, 빈혈" 등의 증상을 겪기 쉬워 제철 보양식을 섭취하여 건강을 챙기는 것이 중요합니다.이번 글에서는 "봄철 여성 건강에 좋은 보양식 5가지"를 소개해드립니다. 각 음식의 효능, 추천 이유, 조리법까지 자세하게 설명해 드릴 테니 건강한 봄을 맞이하세요! 1. 면역력 강화 & 피로 회복 – 삼채 삼계탕 ✅ **효능:** 면역력 강화, 혈액순환 개선, 피로 회복✅ **추천 이유:** 환절기에 약해진 면역력을 높이고, 기력을 보충하는 데 도움🔹 삼채 삼계탕이란?삼계탕에 삼채(三菜)를 추가하여 여성 건강에 더욱 좋은 보양식삼채(三菜)란? 마늘+부추+인삼 성분을 가진 채.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
